[...] Szkocja. Na kilku stronach przewijajasię fanatycy Wigan, Chelsea, Millwall, Wolverhampton, Newcastle, Middlesborough a także z drugiej strony Hibernianu. świetny klimat, tak jak na meczach naszej reprezentacji w Zabrzu w połowie lat 90-tych. "30 years of hurt - C.Pennant, A.Nicholls. Zbiór opowieści, wspomnień z wyjazdów i meczów [...]
ta makrela to tak jest 2-3 razy, zamiennie z noga wedzona z kurczaka no ale nie mam jak tego umiescic ze raz tak a raz tak, czasami sledz Kurde;;/ tak patrze na ta diete to kurcze nie dodalem kilku skladnikow, bo nie mam jak dodac ich, a wiec kilka slow prostowania surowki z warzyw jadam do głownego posilku, czasami mizeria owoc wpada czesto [...]
130 to porcja dzienna sugerowana. połowa tego z mlekiem fajnie syci. daje radę zastąpić posiłek jak najbardziej i tylko tak go traktuję, chocuaż nie za często oczywiście. smak ciasteczkowy spoko. niema chyba lepszego MRP na rynku w tej chwili
[...] taka prosta sprawa aczkolwiek zrobiłoby to dużo dobrego głównie dla zdrowia zawodników, bo po ch** się tak odwadniać i dążyć do coraz większej przewagi warunków fizycznych w jak najmniejszych kategoriach wagowych. Do tego często na skutek zbijania wagi zawodnik ma gorszą formę fizyczną niż bez wycinki i może w przyszłości dłużej walczyć. Kolejnym [...]
[...] 450 kcal na osobę Zaw. Tłuszczu mała. Źródło wit. A Tortellini w sosie cytrynowymTrudność *, Koszt * Czas 1 hPotrzebujemy na 4 osób:30dg pierożków torteli (takie małe jak na wigilii są:)10 dag gotowanej szynki200 ml śmietany kremówki (chudej)1 żółtko, 1 cytryna1 szklanka mleka2 łyżki utartego sera żółtegoTrochę oleju1 dag mąkiA więc tak: W [...]
[...] ze słuszne. Musculework, masz rację. Za bardzo na masę postawiłem, dlatego następnym razem będę chciał wyjść z mniejszą wagą, lecz bardziej docięty. Tutaj było 95, a jak będę startował to chce z wagą 90 wyjść. Ładowania nowego tym razem próbowałem i to był również błąd, wrócę do starego i sprawdzonego sposobu. Shitman takie jest życie. [...]
jak to jak mówie że Wilno to Polskie miasto racja Mariuszu ale za czasów 2 Rzeczypospolitej Obojga Narodów sie Polacy często mieszali z Litwinami,wiec nie którzy się uwazaja albo za bałtów albo słowian
[...] zjesc najlepsze pierogi z mięsem w trójmieście i do dejli blus tez czasem zawitamy.ćpunków z setki serwetki tez znamy o i do papryki często smigałem ale sie w****iłem po tym jak sie zabarykadowali przed nami jak chcecie naprawde dobre chwile na plazy zawedrujcie pod klif.ale nie orłowski tylko ten pierwszy od bulwaru pod pierwszym działem [...]
Pika - jakosc taka ze nie da sie tego sluchac nawet drugi ktory ma troche lepsza jakosc to i tak musialem wygooglowac tekst zeby zrozumiec, mozesz mi wpisac tekst z pierwszego bo nie zrozumialem ani slowa z tego nagrania a nie bede 3 x sluchal zeby zlozyc dwa zdania co do tekstu ze dzis trawa a jutro w zyle,to jaram trawe od 12roku zycia, czyli [...]
ja bym tam wolał robić na swoje , nawet kilka lat zanim sie rozkreci - bo przeciez nic nie ma za darmo, niz wchodzic w jakąś franczyze ale to moje zdanie ;) co kto woli, tamte sklep czesto otwieraja ludzie ,ktorzy zupelnie nie siedza temacie, ile to takich pbc sie otworzyło a po roku zamknelo - podobno mega duzo, bo jak otwierał to za [...]
Tylko, że urazy pleców są bardzo groźne, a bardzo często kończą się, tak jak w opisanych przypadkach, mam jeszcze kilku kolegów, których także tego typu bóle zaprowadziły na fizykoterapię. Trzeba być mądrym, a nie twardym. W ekstraklasach często odwiedzają lekarzy, po meczach mają masaże, stałą opiekę fizjoterapeutów, co nie wymusza na nich [...]
[...] ze mozemy być nieświadomymi nabywcami kradzionego telefonu nasłuchamy ze jesteśmy: złodziejami,przestępcami i że takich to tylko pałą przez łeb powinno się lać. Przykład? jak ja zostałem zatrzymany w zwiazku z pewna sprawą to gdy sprawdzali mi telefon to powiedzieli: "pokaż telefon bo pewnie kradziony jest"... Szkoda ze nie założyli [...]
nie wiem jak to było z Flexem ale pewien wpływ na jego postawe miało pewnie to że został okrzyknięty cudem genetycznym BB zanim dojrzał do tego aby zostać Mr O, hm taki zawodnicy jak on i levrone przez całe lata 90 byli wskazywani jako następcy Yatesa, nie jestem psychologiem ale wydaje mi się że mogło mieć to wpływ na pewnego rodzaju uśpienie w [...]
[...] trening u kolegi w klubie , fajnie wygląda podrzut na ponad 200 kg .. Na mawia mnie na start w PC , może w przyszłym roku na młodzieżówce . Z newsów jeśli kogoś interesuje jak dba uczelnia o studenta który zdobywa punkty i nabija punkty do rankingu stypendystów ... Na siłownie nie mam wstępu w dni inne niż moja sekcja(na którą jestem niby [...]
Aj stara historia, kiedys kolekcjonowalem konsole do gier, no a co za tym idzie i gry, i w jednej grze był taki smok Bahamut i bardzo mi sie podobał . A jako ciekawostke podam ze pamietam ten dzien jak rejestrowalem sie na syfydy i myslalem nad nickiem, i zanim wymyslilem ten chcialem dać Romeo2000 PS:Ide zaraz ogladac koszmar minionego lata na [...]
masz wyzej jak trenuje zaraz zrozpisze dzien jedzenia tak, ale nie zrozumiales co mam na mysli. Czasem wydaje sie nam, ze trenujemy ciezko, nawet wykonujac niby serie do upadku i uwierz mi to nie jest przytyk, ze sie op*****lsz, tylko kazdy z nas tak ma. Oragnzim pomimo, ze dostje w kosc to i tak zachowuje sie czesto obronnie i daje nam sygnaly, [...]
Rudej nie wypada ale ja mogę :-) Smutna prawda jest taka, że większość "dietetyków" nie ma pojęcia jak powinna wyglądać dieta dla osób trenujących. To są mini manufaktury nastawione na to aby klient schudł za wszelką cenę bo wtedy jest szansa, że wróci znowu zostawić pieniążki a może jeszcze przyśle znajomych. Efekt jojo po takich dietach to też [...]
[...] będą bezpłodni... Zawodników całych we krwi to mamy i dzisiaj. Twoim zdaniem w czasach NHB zawodnicy nie walczyli technicznie? I co to w ogóle ma znaczyć, że wyglądałoby to jak "zwykła bijatyka"??? Działa to co jest skuteczne. Jeśli zawodnicy tylko by się drapali itp., to znaczy, że warto to trenować I tak dalej. Ale 'brudne sztuczki' [...]
[...] czym tak bardzo jesteś. Zobacz co się stało z piłkarzem ręcznym Bieleckim po nieumyślnym "ataku" na oko. Stracił oko i prawdopodobnie już nigdy nie będzie tak grał jak kiedyś. Pozwolenie na takie zagrania w mma tylko pomnożyłoby takie wypadki, a co za tym idzie skutecznie eliminowałoby kolejnych zawodników z tego sportu. Czy naprawdę [...]
Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy
